Nee. Bij Fitnet draait het om persoonlijke begeleiding bij leefstijl, voeding, gedrag en bewegen. Sporten is een onderdeel van de aanpak, maar niet het doel op zich.
Voor mensen die bijvoorbeeld willen afvallen, fitter willen worden, beter in hun vel willen zitten of meer grip willen krijgen op hun leefstijl. Wel vinden we het belangrijk dat je zelf wilt veranderen en bereid bent actief met je leefstijl aan de slag te gaan.
Na je aanmelding ontvang je eerst een digitale intake. Die vul je thuis rustig in. Daarna volgt een persoonlijke intake bij Fitnet, waarin we je situatie bespreken en bepalen hoe we de begeleiding gaan vormgeven.
We kijken niet alleen naar voeding en bewegen, maar onder andere ook naar slaap, stress, energie, gewoontes, omgeving, gezondheid en eventuele blessures. Zo hebben we vooraf al een breder beeld van jouw situatie.
Tijdens een vrijblijvende kennismaking bespreken we waar je tegenaan loopt, wat je wilt veranderen en of onze manier van begeleiden bij je past.
Persoonlijke coaching vormt bij ieder pakket de basis. Bij Basic beweeg je zelfstandig, bij Group train je daarnaast twee keer per week in een kleine groep en bij Personal krijg je twee keer per week 1-op-1- of duo-begeleiding tijdens het trainen.
Nee. Fitnet is geen traditionele sportschool met vrije inloop. Trainen is onderdeel van een begeleidingstraject en gebeurt afhankelijk van je pakket zelfstandig, in een kleine groep of met persoonlijke begeleiding.
We kijken op basis van je intake en persoonlijke situatie welke coach het beste bij je past. Je krijgt een vaste coach als aanspreekpunt, maar profiteert ook van de kennis van het hele team.
Ja. We houden tijdens de begeleiding rekening met jouw lichamelijke situatie en werken daarnaast samen met een fysiotherapeut en osteopaat. Waar nodig kunnen we overleggen of aanvullende expertise inzetten.
Ja. De trainingen vinden plaats in kleine groepen en iedereen traint op zijn of haar eigen niveau. Het gaat niet om presteren ten opzichte van anderen, maar om verantwoord bewegen met begeleiding.
Omdat het veranderen van gewoontes en gedrag tijd kost. We willen niet alleen werken aan een tijdelijk resultaat, maar je helpen begrijpen wat voor jou werkt en ervoor zorgen dat je steeds meer zelf grip krijgt op je leefstijl. Na de eerste zes maanden is het pakket maandelijks opzegbaar.
Onze hoofdlocatie ligt op de Groenstraat 33 in Geleen, dit is tegenover de Hanehof. Parkeren kan in de parkeergarage onder de markt (1 uur gratis) of rondom het centrum.
Weet je nog niet precies waar je moet beginnen? Plan een (vrijblijvende) kennismaking. We luisteren naar je situatie, bespreken waar je aan wilt werken en kijken samen welke begeleiding daarbij past.